Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Описание семинара "Питание и движение"
СообщениеДобавлено: Пт янв 28, 2011 10:05 pm 
Администратор
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 10, 2008 8:32 pm
Сообщений: 7229
Откуда: Москва, Отрадное
С недавнего времени семинар Ассоль Сухаревской по здоровому питанию расширился до семинара "Питание и движение".
А сам семинар "Питание и движение" приобрел несколько уровней погружения в тему.

Привожу описание получившихся уровней семинара (продолжительность семинара 10 дней):

Для новичков семинара или для тех, кто на семинаре был, но изученное в жизнь не ввел:
assol писал(а):
- основы питания
- что такое здоровое питания и как выбрать для себя
- физиологические нормы и работа с привычками
- есть, чтобы жить или мы то, что мы едим - как это обнаружить
- минимальные очистительные программы
- формирование привычек питания детей
- первое знакомство с мгновенными эффектами правильно подобранной двигательной активности, а также с ее видами, действием, принципами подбора и оценивания правильности


для бывалых - продвинутая стадия:
assol писал(а):
- качество пищи
- секреты усвоения и управления сообразно целям и вокруг движения
- уделим двигательной активности и ее видам специальное внимание и посмотрим на эффект
- знакомство с разными видами очистительных программ и ориентация по их подбору

нет программ для всех!!!
есть индивидуальный путь каждого организма


Для новичков и бывалых, т.е. для 1-го и 2-го курса

assol писал(а):
ПОЖЕЛАНИЯ или чем хорошо бы запастись участникам семинара

1. пищевые весы
2. возможность фото, предпочтительно, видеосъемок
3. прошу не закупать продукты в большом количестве: возможно,поменяется ассортимент


и 3-ий уровень - проффи:
assol писал(а):
3-ий курс совпадает со второым уровнем движения и имеет в корнее иную теоретическую часть по питанию. наконец, с чистой совестью и ясным умом можно заняться питанием детей

этот уровень возможен только для успешно освоивших 2 первых, мы с вами САМИ проанализируем насколько нами усвоены 2 первых уровня

3-ий курс
здоровая мама и ПИТАНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙнормы для детей разного возраста
пищевые привычки и пристрастия
секреты роста и формирования детского тела
оценка физического состояния
биохимический баланс в организме ребенка
питание и болезни
не хочет есть
ест больше, чем нужно
формирование вкусов
психологический аспект

второй уровень движения
возвращение к пройденному материалу, разбор полетов

функциональное тестирование
сердечная производительность
мышечная выносливость
постановка целей и задач на ближайший период
формирование объема и интенсивности адекватной нагрузки

пожелания по движению 2-ой уровень
1. секундомер
2. аппарат измерения давления


Также традиционно на каждом уровне семинара выделяются подгруппы:
- беременные и недавно родившие
- имеющие проблемные спины

Стоимость семинара 80 доллоров или 2400 р.

_________________
Изображение
Изображение
Наташа
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Описание семинара "Питание и движение"
СообщениеДобавлено: Ср фев 02, 2011 11:26 am 
Администратор
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 05, 2008 8:32 pm
Сообщений: 36393
Откуда: Хайфа, Израиль
assol писал(а):
Наташа писал(а):
детям дам возможность знать вовремя

вот смотри, что я специально делаю на семинаре: надо брать в расчет, что с основными парметрами участники будут знакомы

на семинаре для профи я хочу рассмотреть биохимический баланс в организме ребенка - у бывалых мы рассматривали взрослые организмы :)

то есть мы рассмотрим гормоны, отвечающие за правильное развитие
например, соматотропин, инсулин и условия их регуляции: именно через питание. сон и движение
и гормоны, отвечающие за хорошее самочувствие и умственную деятельность... гормоны счастья :) - серотонин,эндрофины... кортизол и т. д.

рассмотрим физическое состояние в соотношении роста, массы, обхватов, конституционного типа
поймем тенденцию развития на будущее, а также состояние физических показателей таких как сердечная производительность, мышечная выносливость, гибкость, координация

информация об этом очень проясняет картину и тогда появляется место здравому смыслу и осознанному выбору родителями
не на основании полезно - вредно. а на основании, что нужно ИМЕННО этому ребенку

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
assol
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Воспроизведение материалов форума только с прямой активной ссылкой на форум www.forum.mykanon.com
Русская поддержка phpBB

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Rambler's Top100